糖尿病運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
健康咨詢描述： 糖尿病運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
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糖尿病多運(yùn)動(dòng)對(duì)于血糖是好的，運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)避免過(guò)于特別勞累容易導(dǎo)致低血糖的一些情況，可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)跑步健身等一些方法調(diào)理都是比較好的，也要控制飲食，避免吃一些甜食。
糖尿病運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，注意不要過(guò)飽或饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身可以降低血糖，在饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng)可出現(xiàn)低血糖癥狀，建議餐后一到兩個(gè)小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好有家人陪同，糖尿病患者建議隨身攜帶糖果或糖尿病卡等。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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