兒童發(fā)生便秘時(shí),建議家長首先要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理,飲食上一定要注意,不要吃得過飽,同時(shí)飲食注意清淡,要吃一些溫?zé)岬暮腿菀紫氖澄?,同時(shí)建議10歲的兒童可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動,做有氧運(yùn)動飲食,建議每天都要堅(jiān)持,這樣可以有效的促進(jìn)腸道蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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