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陸紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，中樞
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2021-03-02 05:57:18 我要投訴
晚上睡不好覺(jué)與神經(jīng)功能衰弱有關(guān)，系患者可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)理，長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，建議晚間慢跑散步可以放松肌肉使身體發(fā)熱，通過(guò)這種方式會(huì)有疲乏的感覺(jué)，提高患者的睡眠質(zhì)量，或者在睡前洗熱水澡或者泡腳，可以讓自己心態(tài)處于放松，養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣患者可以喝一些中成藥進(jìn)行安神治療。
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