注重生理期健康很焦慮

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于生理期激素水平的失調(diào)，也會(huì)造成情緒上的反應(yīng)，存在沖動(dòng)行為，同時(shí)這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事兒，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，注意保持情緒的穩(wěn)定，保證充足的睡眠和休息，多喝些熱水，加速身體的代謝，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，都有助于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感覺(jué)你現(xiàn)在很緊張，為什么要打自己呢，還有誰(shuí)打了你幾下，發(fā)生什么事了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，感覺(jué)你是一個(gè)脾氣不太好的孩子，很容易爆發(fā)，有時(shí)候情緒不受控制，生理期被打了幾下，如果沒(méi)有異常癥狀就是沒(méi)有問(wèn)題的，不必過(guò)于緊張，有事情可以多跟別人交流，積極釋放不良情緒就好了。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大以及生理期情緒不穩(wěn)定都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，或者做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，避免過(guò)于自我壓抑或傷害到自己。
      
      以上是對(duì)“注重生理期健康很焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！