長(zhǎng)期勞累頭疼怎么辦

      頭疼與休息睡眠不好，勞累，熬夜，精神緊張，壓力過(guò)大等因素有關(guān)，建議需要自我調(diào)整，白天抽時(shí)間適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累熬夜等，也可以中醫(yī)中藥調(diào)理。

      首先建議改變一下生活方式，避免生活工作壓力過(guò)大，勞累精神，緊張，焦慮，睡眠不足等情況。保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，睡前不飲用濃茶，咖啡，功能性飲料，必要時(shí)可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。