運(yùn)動(dòng)出汗是可以排濕的。濕氣是一種難纏的疾病,往往與不良的生活以及飲食習(xí)慣有關(guān)系,比如久居潮濕之地過食辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物有關(guān),運(yùn)動(dòng)是一種非常好的去濕方式,通過運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的濕氣排出體外。
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