小腿如果出現(xiàn)酸痛,患者可用溫水泡腳緩解疼痛,在泡腳時(shí)選擇用較深的泡腳盆,然后將整個(gè)腿部都浸泡在溫水中,酸痛的癥狀就可逐漸緩解。如果效果不好或者緩解不明顯,患者也可用按揉的方法來緩解癥狀。對酸痛的肌肉或者部位進(jìn)行較輕的按揉,時(shí)間不要太長,力度不要太重,癥狀會(huì)逐漸緩解。
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