你好,鼻炎反復(fù)發(fā)作會出現(xiàn)鼻塞,頭暈等癥狀,所以會影響睡眠質(zhì)量,建議應(yīng)該對癥服用治療鼻炎的藥物,如果出現(xiàn)鼻塞的癥狀,可以用生理鹽水和海鹽水清洗鼻腔,能緩解鼻塞的癥狀,休息的時候要保證室內(nèi)空氣濕潤,建議睡覺前用溫水泡腳,按摩太陽穴,飲食吃一些含維生素B1B2多的食物,這樣都能提高和改善睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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