胃里經(jīng)常不舒服，最近胃疼

      你好！這個(gè)情況建議，一定要注意清淡飲食，避免生冷辛辣油膩刺激性食物！飯后半小時(shí)適量活動(dòng)！避免熬夜和焦慮情緒！可以配合藥物治療，泮托拉唑，達(dá)喜，蒲元和胃膠囊治療看看！

      病情分析：
      胃糜爛的治療，除了積極配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生規(guī)范服藥治療一段時(shí)間以外，主要是飲食調(diào)節(jié)，所以平時(shí)食療非常的重要。胃腸道功能不好往往是個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒煙酒等。少吃油膩，垃圾食品等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于幫助消化。其次保持心情舒暢，避免緊張，壓力過(guò)大，以及熬夜等。不要只想著依賴(lài)藥物而忽略自身的重要性。