根據(jù)你的描述來看是有牙石想去出,沒有什么竅門能解決。建議你去你們當(dāng)?shù)氐恼?guī)的公立醫(yī)院掛口腔科的號,找口腔科的專家或是高年資的醫(yī)生看看檢查一下,很可能需要做洗牙治療,徹底清除牙石,然后注意牙齒保護(hù)及時刷牙,防止再次形成牙石。
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