頸部背部長(zhǎng)時(shí)間痛點(diǎn)勞損
男 | 21歲 2021-02-25 11:53:17
2人回復(fù)
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 時(shí)長(zhǎng)已經(jīng)有三年了，左邊脖子到背部有牽扯感，好像被限制住了，然后肩胛骨附近有明顯痛點(diǎn)。近日看理療，醫(yī)生說是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良以及健身放松拉伸不足導(dǎo)致的頸部、背部以及腰部肌肉勞損。說我的肌肉都僵僵，做了幾次推拿和中頻沒有了牽拉感，但是痛點(diǎn)還在，是不是因?yàn)閹啄陼r(shí)間了所以沒有那么快恢復(fù)呀，有沒有什么建議呢？
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2021-02-25 11:58:38 我要投訴
你的情況考慮是肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的姿勢(shì)。
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