健康咨詢描述: 請問生完孩子一年內(nèi)容易缺什么,最近晚上經(jīng)常失眠,一晚上不睡怎么回事,女27歲,胸也越來越小,沒有喂母乳
你好,產(chǎn)后失眠有可能是由于內(nèi)分泌水平的變化,因?yàn)榉置渲篌w內(nèi)的雌激素、孕激素水平都會有明顯的變化,所以也容易失眠的建議,平時要避免焦慮,睡前用熱水泡泡腳,飲食營養(yǎng)方面均衡一些。
你生完孩子多久了?現(xiàn)在孩子幾個月了,你為啥沒有給孩子喂奶?經(jīng)常失眠是想的太多,心理壓力太大。胸小是不是你性激素分泌減少了。建議去化驗(yàn)一下。一般女人生完孩子身體都很豐滿的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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