健康咨詢(xún)描述: 2個(gè)月前打籃球受傷,經(jīng)檢查為前、后韌帶損傷和部分撕裂,當(dāng)時(shí)只食醫(yī)院開(kāi)的幾種藥及自行買(mǎi)的噴霧劑,現(xiàn)在可以正常行走,但偶爾還會(huì)有點(diǎn)痛或不適,未可以跳或用力跑步。請(qǐng)問(wèn)這種情況應(yīng)該如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?懇請(qǐng)回復(fù),感謝!
目前的情況建議最好去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)比較好,術(shù)后吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療,同時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行屈膝鍛煉。平時(shí)盡量少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
萬(wàn)分感謝!
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說(shuō)明書(shū)]
活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛...[說(shuō)明書(shū)]
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