請(qǐng)問我的舌苔是什么問題失眠多夢(mèng)渾身痛刺
健康咨詢描述： 最近兩天渾身不是這疼就是那疼，然后睡覺非常不好，睡得錢，一會(huì)兒一醒，一晚上無數(shù)的做夢(mèng)，有時(shí)候腸鳴放屁一晚上，折騰一宿，沒睡好，大便后就腸鳴放屁，燒心，白天頭暈，胡思亂想，強(qiáng)迫思維
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單純看舌苔主要是考慮脾胃不好濕氣重導(dǎo)致的，需要注意休息飲食起居有好處的，保持良好心情就可以了，多吃點(diǎn)山藥土豆這類的食物有好處的，適量運(yùn)動(dòng)多與人交流有好處的
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這個(gè)舌苔還好的，主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，注意睡前不要喝濃茶及咖啡的，不要喝酒，清淡飲食，看看怎么樣，注意觀察的。
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你好，根據(jù)舌苔反應(yīng)你可能有陰虛兼脾虛，一般陰虛的人會(huì)有手腳心發(fā)熱，口舌干燥，夜間睡眠差，小便短赤，有時(shí)候會(huì)有遺精，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，脾虛的人會(huì)出現(xiàn)引起不佳，腸鳴音亢進(jìn)，大便便不成形
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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