健康咨詢描述: 就很長一段時間了,我感覺我容易不知道什么就很難受,然后又特別努力的去壓抑自己的情緒,然后覺得沒有什么可以留戀的,對什么都不感興趣,就想什么都自己一個人,然后容易情緒低落,晚上不知道怎么就很難受就會哭,什么也不想動,飯也不想吃,也不怎么想睡覺,但能睡得著容易犯困,不想說話,不想動。經(jīng)常會覺得自己很差勁,什么都做不好,感覺身邊的人沒了我會更好。
病情分析:
你好,這位醫(yī)生,從你描述的狀況來看的話,我覺得主要是你的情緒長久的受到壓抑,得不到舒緩,這種壓力可能來自于學(xué)校里的學(xué)習(xí)成績或者人際關(guān)系,或者是是家庭的理解支持和幫助不夠。
指導(dǎo)意見:
很可能你自己不容易自我解決問題,所以建議你應(yīng)該找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,在老師的幫助下找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法,使你恢復(fù)到像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)
病情分析:
持續(xù)的情緒低落,失去興趣和愛好和愉悅感,發(fā)懶,發(fā)困,發(fā)呆,壓抑難受,這是抑郁了,如果再嚴(yán)重一些,就會有自殘自殺的念頭和行為。
指導(dǎo)意見:
建議找平臺的心理老師做咨詢,學(xué)習(xí)認(rèn)知療法行為療法來緩解情緒,按照描述癥狀程度比較輕微,學(xué)習(xí)一些形態(tài)調(diào)整的方法和技巧,可以有效自控情緒。
病情分析:
經(jīng)常心情不好,感覺到特別難受,影響到了吃飯,影響到了,睡覺不想吃飯,不想睡覺,而且很長時間了,你這些癥狀表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
具有抑郁的特征,如果自己難以調(diào)整和改變自己,也感覺到痛苦,這就需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,一定引起重視,盡早看醫(yī)生治療
以上是對“長時間不知道怎么了就難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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