健康咨詢描述: 生理性飛蚊癥,可以吃維生素E軟膠囊嗎,不能過多使用,哪怎么樣才能更好的保健呢
飛蚊癥有黑影這種情況首先需要注意休息,避免用眼過度的情況,也可以適當(dāng)?shù)某跃S生素E軟膠囊的,另外多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,都有利于恢復(fù)的,并且還需要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘嗫淳G色植物。
維生素E軟膠囊可以每天吃一顆,作為保健藥嗎,還是怎么吃,才能抗衰老等,怎么樣效果最佳?
可以每天服用,服用一段時間。
維生素A是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素,維生素C,維生素E能破壞自由基,提高眼部免疫機能,防止視力下降,建議補充多種維生素,單純補充一種維生素E作用是不大的。
那應(yīng)該吃些什么呢,之前去醫(yī)院醫(yī)生不建議吃藥,多吃一些含碘的食材。我應(yīng)該怎么辦呢
建議多吃新鮮,蔬菜,水果含有維生素高的食物。比如說蘋果、獼猴桃、檸檬、西紅柿、柑橘、萵筍、豆芽及大豆制品等。
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