頭暈?zāi)X脹，嚴(yán)重失眠，心煩氣躁

      你好，如果出現(xiàn)一些心情煩躁失眠多夢(mèng)的這種情況下，是可以吃一些相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，比如說(shuō)比較常用的藥物，包括安神補(bǔ)腦液。適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?，適當(dāng)?shù)脑谒昂纫槐瓱崤Ｄ蹋?tīng)一段舒緩的音樂(lè)，都是有助于睡眠的。

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你的這種癥狀有可能是有一些輕微的焦慮癥與你平時(shí)的精神心理壓力比較大，比較煩躁有一定的關(guān)系，這種情況的話，你首先要進(jìn)行自我調(diào)理，多找點(diǎn)有意義的事情做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，要學(xué)會(huì)順其自然的生活，多與朋友家人溝通交流，多出去走一走。失眠睡不著的話，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以喝杯熱牛奶，可以幫助改善你的睡眠，然后暗示自己很困，需要馬上的入睡，睡覺(jué)之前不要思慮太多。