頭發(fā)絲突然變細(xì)了，頭發(fā)少了，發(fā)際線還挺高
健康咨詢描述： 頭發(fā)絲突然變細(xì)了，頭發(fā)少了，發(fā)際線還挺高。之前染過(guò)兩次發(fā)，今天是第二次。尤其是后面特別扁平。前面也挺扁。以前發(fā)絲有硬有粗，好久沒(méi)注意突然變的有細(xì)有軟！
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可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。以后盡量避免染發(fā)燙發(fā)了。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，出現(xiàn)這些癥狀，可能是由于維生素缺乏引起的，與營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)系的，容易出現(xiàn)脫發(fā)。要注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以口服復(fù)合維生素B片。
服用多久??？我有的時(shí)候還愛(ài)扣頭皮，跟這個(gè)有關(guān)嗎？發(fā)際線有沒(méi)有辦法彌補(bǔ)？有什么忌口嘛
有一定關(guān)系的，不要吃辛辣刺激性食物，堅(jiān)持服用一個(gè)月左右。
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