關(guān)于學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題。

      病情分析：
      18歲的男生感覺(jué)自己學(xué)習(xí)上注意力不集中，記憶力下降。這種情況通常和長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)緊張，壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間處于壓力狀態(tài)時(shí)，大腦容易造成對(duì)興奮的感受性降低，出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降。要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排時(shí)間，緩解學(xué)習(xí)壓力。也就是要做到勞逸結(jié)合，注意適當(dāng)?shù)姆潘珊投噙\(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      注意力不能集中，感覺(jué)到很煩躁，避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，一定注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，降低自己的學(xué)習(xí)壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看看這樣是否可以好轉(zhuǎn)，如果實(shí)在難以調(diào)整和改變注意力，一直難以集中，可以求助專業(yè)的精神心理幫助，這樣對(duì)改善的注意力是有幫助的

      病情分析：
      你是18周歲，說(shuō)注意力不能集中，不能自己控制自己，心里感到有壓力，18周歲大概是高中的階段，這個(gè)階段確實(shí)容易出現(xiàn)這樣的狀態(tài)。注意力不集中是一種常態(tài)，有時(shí)候可能越控制反而會(huì)影響越大，你可以試著不管自己注意力不集中這樣一件事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)你可以試著讓自己有規(guī)律的鍛煉身體，高中學(xué)習(xí)比較緊張，鍛煉身體的話，對(duì)我們的注意力集中情況和心情都會(huì)有幫助。同時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)安排的要緊張也要有節(jié)奏，目標(biāo)更明確。這樣才能體會(huì)到自己學(xué)習(xí)帶來(lái)的效果和動(dòng)力。
      以上是對(duì)“關(guān)于學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！