健康咨詢描述: 從2月4號(hào)放假到現(xiàn)在,一半的日子以上經(jīng)常失眠做夢,早上是特別困的,到底怎么回事?
失眠多夢會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛乏力沒有精神等一些表現(xiàn),導(dǎo)致失眠的原因也是很多的和熬夜生物鐘紊亂,心情壓力等都是有關(guān)的,棗仁安神膠囊調(diào)理看看。
晚上老是失眠多夢,考慮是腦供氧不足,氣血虛引起的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)腦神經(jīng),補(bǔ)氣血的藥物治療,用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,積極的治療。
晚上出現(xiàn)這種情況,大部分和不按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺都有一定的關(guān)系,每天按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺,養(yǎng)成規(guī)律睡覺的習(xí)慣,還可以口服一些藥物治療,如益氣養(yǎng)血口服液,朱砂安神丸,酸棗安神顆粒等。
以上是對(duì)“晚上老是失眠多夢,早上特別困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
前提是你按時(shí)在那個(gè)點(diǎn)睡了,那你也睡不著啊
慢慢調(diào)整。
你好,這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀,與平時(shí)壓力大,精神緊張,熬夜,疲勞過度有關(guān),可以吃谷維素片和安神補(bǔ)腦液來調(diào)理,平時(shí)按時(shí)休息,不要熬夜,保證充足的癥狀,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
看了你的情況描述,放假后到現(xiàn)在,一半的日子以上經(jīng)常做夢,失眠,早上特別困,這種情況考慮是你放假后,離開了緊張,壓力大的學(xué)習(xí)環(huán)境,過于放松,熬夜,作息不規(guī)律,不能適應(yīng)這種生活狀態(tài)導(dǎo)致的,建議你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,谷維素,刺五加等調(diào)理一下,規(guī)律作息,避免情緒波動(dòng)。
緊張壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境個(gè)人感覺還好,作息時(shí)間還算正常
看來是適應(yīng)能力差,反而適應(yīng)不了輕松,放松的生活。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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