健康咨詢描述: 人總是悶悶不樂(lè),消極,經(jīng)??雌饋?lái)沒(méi)有精神,沒(méi)有年輕人的活力。不喜歡主動(dòng)社交怕麻煩,工作也不順,感到很自卑,很在意別人的看法。怎么才能走出來(lái),變得樂(lè)觀積極向上
病情分析:
你感覺(jué)總是悶悶不樂(lè),沒(méi)有精神不敢社交,工作不順,特別在意別人的看法,看起來(lái)主要是缺乏安全感,信心不足。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況和你性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。要多和家人溝通交流,多做一些感興趣的事,培養(yǎng)愛(ài)好、興趣、特長(zhǎng),增加自信。也可以看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢。
病情分析:
你這種情況可能有一種緊張和焦慮的表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間的處于一種自卑的狀態(tài),自己沒(méi)有信心,所以才會(huì)造成自己內(nèi)心當(dāng)中的恐慌感。
指導(dǎo)意見(jiàn):
調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)很重要,要學(xué)會(huì)放松自己的情緒,讓自己更好的調(diào)節(jié)自己的狀態(tài),多做做運(yùn)動(dòng),聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè),另外最好多參加一些集體活動(dòng),建議你可以多做一些公益幫助別人的同時(shí)也是提高自信。
本來(lái)就比較自卑,事業(yè)工作也不順,這段時(shí)間生病天天在家待著,父母也總是說(shuō)自己這不行那不行的,愛(ài)嘮叨。感覺(jué)自己很失敗,對(duì)什么事都提不起興趣,沒(méi)有動(dòng)力
你自己要失去希望,那就沒(méi)希望了。。
病情分析:
你好,這種情況考慮存在情緒低落,緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,另外也與最近受到的事物刺激。工作不順利,存在心理陰影都一定的關(guān)系,同時(shí),這與他的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及有一定的人際交往障礙問(wèn)題,都存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問(wèn)題,同時(shí)注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒困擾,更不要給自己太大的壓力,培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,讓自己積極樂(lè)觀起來(lái),有助于您緩解自卑,同時(shí)在人際交往當(dāng)中,也可以運(yùn)用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式彼此的距離,緩解社交障礙,同時(shí)希望你冷靜理智的思考問(wèn)題,每個(gè)人的性格都各有特點(diǎn),不要過(guò)分的強(qiáng)迫自己,只要沒(méi)有影響正常的工作和生活,心里開(kāi)心就可以了!
以上是對(duì)“情緒低落,常年沒(méi)有年輕人的活力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺(jué)自己情緒低落,常年沒(méi)有年輕人的活力。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了,你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是怎樣的,從小是由誰(shuí)帶大的,你覺(jué)得自己的性格更像父母中誰(shuí)的性格。首先建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),對(duì)你會(huì)有幫助的,其次去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診,看看你的問(wèn)題到底達(dá)到什么程度,需不需要配合藥物治療,到底是抑郁情緒還是存在人格方面的問(wèn)題,都需要找醫(yī)生面診后才能確診。
舒肝理氣,活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)肝解郁,理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線