在南京鼓樓醫(yī)院做的量表檢查

      病情分析：
      心理測查量表，輕度焦慮和抑郁情緒，表明你最近一段時間，半月內(nèi)情緒低落，失眠，壓力大，心煩等情緒不好，需要心理調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議你找心理醫(yī)生聊聊，改變自己對目前一些煩心事的看法，降低期望值，制定小目標，提升價值感，找到一項體育運動，出汗分泌內(nèi)酚酞等快樂激素，提升情緒。

      病情分析：
      焦慮伴抑郁的狀態(tài)，可能就是你的情緒當中有一種緊張和焦慮的情況時，而出現(xiàn)一種抑郁，總想一些不好的事情進而引起你的情緒，產(chǎn)生一種焦慮感。
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，找一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。

      病情分析：
      你所做的這個測評結(jié)果顯示并沒有明顯的焦慮，可能存在輕度抑郁的情況。而且這個結(jié)果是去年10月29號做的，只能代表當時的情緒狀態(tài)，并不能說明當前的情緒和心理狀況。
      指導意見：
      如果你懷疑自己存在心理問題的話，那么建議你最好及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神?？漆t(yī)院面對面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和分析評估你的病情，并做心理測評等相關(guān)檢查，以便進一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      以上是對“在南京鼓樓醫(yī)院做的量表檢查”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！