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情緒起伏大,易哭易怒

女 | 16歲 2021-02-19 19:51:20 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 情緒起伏大,會突然地想哭,容易因為一些小事憤怒但又控制不住自己,事后又覺得后悔。一會覺得人生很絕望,感覺自己毫無價值,自己無能,有想要自殺想法等,一會又覺得生活充滿希望。心情好時幾天后就感到痛苦,傷心到極致,但有時一天內(nèi)又哭又笑的,情緒波動大,這是怎么回事?

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2021-02-19 20:00:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,人在精神壓力太大身體太過于勞累的狀況下,也會出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定,你現(xiàn)在正是上初中高中的年齡,學習壓力可能是比較大的,與同學之間可能也會出現(xiàn)一些矛盾或者是誤會。這些都會形成壓力讓你情緒不良。
      指導(dǎo)意見:
      所以首先需要進行心理方面的調(diào)節(jié),讓自己內(nèi)心充滿正能量,具有一顆積極向上的陽光的心態(tài),正確的應(yīng)對學習,正確的應(yīng)對人際關(guān)系。內(nèi)心釋然一切都會好轉(zhuǎn),必要時可選擇心理方面的幫助。

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-02-19 20:19:54 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況看,考慮有抑郁的表現(xiàn)。青春期情緒容易波動,容易受各種外界因素影響,另外考慮性格上自我要求高,自我強求,有錯誤的自我信念等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時多與家人朋友溝通交流,釋放自己的壓力煩惱以及不良的情緒。個性不要自己要求過高。改變自己的錯誤自我信念。堅持戶外運動,遇事多想好的積極的一面。

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2021-02-19 20:20:56 我要投訴

      病情分析:
      心理穩(wěn)定性差,這個和你個人性格生活環(huán)境有關(guān)系,對自己不要要求太高也不要給自己不好的暗示,鍛煉自己抗挫能力
      指導(dǎo)意見:
      你是很敏感的人平時想的也很多,心智還不成熟對有的看的太重又感覺無能為力,多和朋友聊聊有的盡力而為也不要太在意一些小事情,人需要面對很多東西也需要面對勇氣,可以根據(jù)自己弱點調(diào)整自己
      以上是對“情緒起伏大,易哭易怒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-02-19 20:21:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。平時不要給自己太大的精神壓力,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。

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