指導(dǎo)意見:
主要是起到保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)受傷、穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)等作用,同時是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸直、行走跑步的主要肌肉,需要平時減輕該肌肉的鍛煉,避免過度勞損及受傷,科學(xué)合理的進(jìn)行鍛煉。
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