可能以前手淫太多，感覺現(xiàn)在沒那么堅(jiān)挺了

      根據(jù)您目前這種情況，考慮與您手淫過(guò)頻有一定關(guān)系，您目前不要亂用藥物。飲食上注意適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，建議吃雞蛋以及瘦肉類食物，適當(dāng)喝一些牛奶，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意戒煙戒酒，適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣有助于補(bǔ)充你的維生素，有助于您的備孕。同時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。

      你好，如果是備孕期間，建議不要吃什么藥了，只要規(guī)律的作息，不要熬夜，不要太過(guò)勞累，只要能夠正常完成性生活就可以了，不要太過(guò)緊張，放松心情，也可以適當(dāng)早晨起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下