高血壓如何運(yùn)動(dòng)降壓
保密 | 0個(gè)月 2021-02-19 10:48:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 高血壓如何運(yùn)動(dòng)降壓
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖明 山東省立第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治冠心病，心功能不全，對(duì)心律失常、高血壓診治
幫助網(wǎng)友：85607
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-02-19 11:04:39 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果要以降血壓為目的進(jìn)行鍛煉，就應(yīng)該采取合理的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，要選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇徒步、慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳、做體操、打乒乓球、跳廣場(chǎng)舞、練瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且每次要運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)5到6天，才能達(dá)到降低血壓的效果。
疾病百科| 高血壓
掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品適用于高血壓的治療。...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.心絞痛:變異型心絞痛;不穩(wěn)定型心絞痛;慢性穩(wěn)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
