跑步內(nèi)側(cè)崴腳，內(nèi)側(cè)根骨無法活動(dòng)

      考慮是韌帶拉傷，建議最好用彈性繃帶固定一個(gè)月。局部24小時(shí)之內(nèi)給予冰敷，24小時(shí)之后再給予熱敷，有消腫止痛的作用。急性期注意休息，避免患肢的負(fù)重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流。

      這種扭傷以后出現(xiàn)疼痛還是考慮韌帶的拉傷，龍哥的休息不要再繼續(xù)的強(qiáng)行活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，局部冰敷，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛，

      你的問題，考慮你說的情況應(yīng)該是軟組織損傷導(dǎo)致的情況，建議可以少活動(dòng)多休息，必要時(shí)活血止疼藥物治療，二十四小時(shí)之內(nèi)可以做做冷敷，二十四小時(shí)之后可以做做熱敷，生活作息規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡，戒食辛辣刺激性的食物
      以上是對“跑步內(nèi)側(cè)崴腳，內(nèi)側(cè)根骨無法活動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！