頸椎病熱敷方法有哪些

      你好，頸椎進行熱敷時通常選擇暖水袋，而不是應(yīng)用熱毛巾。因為暖水袋熱量的持續(xù)時間更長，毛巾在進行熱敷之后，由于水分的蒸發(fā)會導(dǎo)致局部出現(xiàn)受涼，也會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢、炎性代謝產(chǎn)物堆積，所以在平時不能夠用熱毛巾進行熱敷。在熱敷之后一定要注意保暖避免受涼，要多穿一些高領(lǐng)純棉厚的秋衣，起到很好的保暖效果。在進行熱敷的時候盡量選擇有靠背的座椅，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，頭部略微的后仰，使暖水帶墊在頸椎的后面保持頸椎正常的生理曲度，這樣頸椎的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織充分的處于放松狀態(tài)，再進行熱敷效果會更好。