月經(jīng)期間可以做平板支撐嗎

      你好，在月經(jīng)期間最好就不要做平板支撐了，做這些運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練腹肌，在月經(jīng)期本身體質(zhì)就比較弱，如果你過于強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)出血的癥狀的。

      月經(jīng)期間最好是不要做體育運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)干凈以后可以正常進(jìn)行。月經(jīng)期間最好是注意適當(dāng)休息，避免重體力勞動(dòng)，如果是出現(xiàn)腹痛或者是陰道流血多時(shí)及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診