自我感覺抑郁癥有復(fù)發(fā)跡象

      病情分析：
      首先你這個(gè)情況可能確實(shí)有一種心理上的問題，嚴(yán)重的可能成為一種心理癥的表現(xiàn)，希望你更多的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，緩解緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      心理癥可能會(huì)復(fù)發(fā)，首先就是是否能夠堅(jiān)持服用藥物來控制，另外平時(shí)是否能夠放松情緒，這兩點(diǎn)都很重要，所以你現(xiàn)在應(yīng)該更多的關(guān)心的是你應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院接受治療，選擇藥物。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前出現(xiàn)的這種狀態(tài)屬于有抑郁情緒。因?yàn)橐钟舭Y往往遇到不良刺激容易復(fù)發(fā)，對(duì)于這種情況，也不要考慮的過多，建議去醫(yī)院復(fù)診，由經(jīng)治醫(yī)生根據(jù)癥狀制定相應(yīng)的治療方案，服用一個(gè)階段的藥物癥狀就會(huì)穩(wěn)定下來的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠。不管遇到什么事情，多從正面去考慮，盡量的避免外界不良的刺激，保持平和的心態(tài)。主動(dòng)找一些自己喜歡的事情去做，讓自己生活充實(shí)起來，這樣能減少抑郁情緒的發(fā)生。

      病情分析：
      如果說抑郁情緒太多，影響了你的日常生活的話，那么可能就需要尋求幫助了。如果說只是持續(xù)了五個(gè)小時(shí)，那還不至于說很嚴(yán)重，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有些抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在去調(diào)整自己的狀態(tài)。特別是自己的想法，因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣情緒就會(huì)積極起來。
      以上是對(duì)“自我感覺抑郁癥有復(fù)發(fā)跡象”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！