懷孕初期能吃花生嗎

女 | 0個(gè)月 2021-02-16 16:25:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：懷孕初期能吃花生嗎

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2021-03-01 08:52:34 我要投訴

懷孕初期是可以吃花生的，花生營(yíng)養(yǎng)豐富，還有蛋白質(zhì)和維生素，可以促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞和骨骼的發(fā)育，也可以預(yù)防孕期貧血和妊娠期高血壓的發(fā)生，還能夠調(diào)節(jié)胃口，促進(jìn)消化，所以懷孕初期吃花生，對(duì)身體的好處是很多，放心吃就可以了，孕期飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化的，多吃一些魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，牛奶及豆制品，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃容易引起流產(chǎn)的食物，如山楂，薏米，韭菜，懷孕初期要注意葉酸的補(bǔ)充，多吃綠色蔬菜和水果，注意休息，定期孕檢