腳后跟兩側(cè)疼首先考慮的是因?yàn)榛顒?dòng)過多或者是韌帶損傷出現(xiàn)的疼痛,其實(shí)考慮的是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的,建議要多注意休息,避免勞累,注意保暖,不要著涼,可以用熱敷的方式來緩解疼痛。
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