每天早上起來(lái)都要小便的
女 | 35歲 2021-02-15 21:47:07
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從小到大，每天晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)鐘必然要起來(lái)小便，不小便很難受，從小到大的問(wèn)題了，該怎么辦？
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2021-02-15 22:09:36 我要投訴
從小到大晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起來(lái)小便已經(jīng)形成了一定的規(guī)律，想要改變，睡前盡量少喝水，晚飯也要少吃含水量多的食物，盡量提前一兩個(gè)小時(shí)入睡，避免太晚睡眠不足。
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