你好,根據(jù)您描述的情況來看,日常生活中對(duì)乳房有益的食物有:豆類,磨骨,堅(jiān)果,魚類,海帶以及乳制品等各有不同的作用。豆類含有異黃酮與雌激素結(jié)構(gòu)相似,能降低女性雌激素水平,可以降低乳腺癌的發(fā)病率。海帶含有大量的碘,可以促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,降低乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
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