午睡醒來后心臟不舒服，四肢軟抖
女 | 20歲 懸賞6個健康幣
2021-02-14 16:05:12
1人回復
來自武漢市
健康咨詢描述： 我有時候午睡時間長一點的時候，醒來心臟就會不舒服，有點心悸。四肢發(fā)抖，軟，使不上勁。嚴重的時候會全身發(fā)抖，但是午睡時間短的時候就沒事
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-05 03:42:43 我要投訴
午睡后全身出現(xiàn)乏力可能是由于午睡時間太長引起，很多人睡午睡超過兩個小時，反而會出現(xiàn)全身發(fā)困這種現(xiàn)象。一般要求是午睡的時候不要超過一個小時，這樣神經(jīng)肌肉處于短暫休息，醒來后體力會很快恢復。如果午睡時間太長，就和晚上睡覺一樣，能夠使全身的肌肉徹底放松，這樣在睡起來后會出現(xiàn)乏力軟抖等現(xiàn)象，這種情況可以通過縮短睡眠時間來進行調(diào)整。
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