經(jīng)期可以吃芡實(shí)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-02-14 14:55:43
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健康咨詢描述： 經(jīng)期可以吃芡實(shí)嗎
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2021-02-14 15:02:11 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)期，可以吃芡實(shí)，味甘性平，有補(bǔ)脾祛濕、益腎固精、聰耳明目的功效。
月經(jīng)期注意避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，因?yàn)樯浜允澄锟赡軙?huì)帶來(lái)痛經(jīng)甚至是加重痛經(jīng)，辛辣食物具有活血作用，會(huì)影響月經(jīng)量增多的可能。其他正常飲食即可，多補(bǔ)時(shí)令季節(jié)蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋瘦肉，牛奶豆?jié){。
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