胸骨疼，之前小疼，現(xiàn)在大疼

      胸骨出現(xiàn)疼痛大部分是玩手機(jī)過(guò)長(zhǎng)引起的肌肉拉傷，避免玩手機(jī)過(guò)長(zhǎng)也避免趴著的動(dòng)作，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。

      這種情況主要是與長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)有關(guān)的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，也可以局部用點(diǎn)藥物看看怎么樣的

      看了你提供的資料顯示，出現(xiàn)了胸骨位置小疼，然后做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)胸骨響，疼痛加重，這種情況考慮是胸部軟組織損傷導(dǎo)致的，不是太大的問(wèn)題，原因就是你保持趴著的動(dòng)作在床上玩手機(jī)時(shí)間過(guò)久，不正確的姿勢(shì)損傷了胸部軟組織，建議你改變不良的動(dòng)作姿勢(shì)，可以吃點(diǎn)氯唑沙宗，或者胸部外貼活血止痛膏，緩慢做深呼吸動(dòng)作，逐步就可以改變這種狀況的。
      以上是對(duì)“胸骨疼，之前小疼，現(xiàn)在大疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！