總是胡思亂想，夜不能寐

      你好，這個情況主要是考慮失眠，同時伴有夜不能寐的問題的，這個情況的話，考慮與心神不寧有關(guān)系的，這個可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

      病情分析：
      這種情況是神經(jīng)衰弱，腦供血不足的癥狀?？赡芨?jīng)常胡思亂想，心里思緒較大，精神壓力等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用七葉神安滴丸等藥物，必要時可以看看中醫(yī)，通過中醫(yī)方劑調(diào)理。要心情放松一些，多參加一些戶外有氧運動。