健康咨詢描述: 想請(qǐng)問(wèn)骨骼線是否閉合。如果沒(méi)有閉合,應(yīng)該采用什么方法長(zhǎng)高。謝謝您了
你的骨骼線還沒(méi)有完全閉合,還有長(zhǎng)高的空間,所以說(shuō)你必須要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多鍛煉身體,而且要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多參加跑步,打球,引體向上,扒單杠等運(yùn)動(dòng),那就可以改善身高的發(fā)育。
根據(jù)你上圖所示,骨骼線還沒(méi)有閉合的。建議口服鈣片,多喝點(diǎn)骨頭湯,多吃一些瘦肉雞蛋,蔬菜水果。然后多做跳躍運(yùn)動(dòng),比如跑步,跳繩,打羽毛球。保證好睡眠,不要熬夜。
從傳上來(lái)的片子看,骨骺線還有一點(diǎn)沒(méi)有閉合。通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)鍛煉可以長(zhǎng)高的。常見(jiàn)的拉伸運(yùn)動(dòng),有打籃球,打羽毛球,還有打排球以及跳繩或者摸高,練雙杠等都有助于脊柱拉伸長(zhǎng)高。同時(shí)要有豐富的飲食結(jié)構(gòu),不要挑食,不要熬夜。不然影響生長(zhǎng)激素的分泌。
以上是對(duì)“想請(qǐng)問(wèn)骨骼線是否閉合?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
如果吃的話應(yīng)該要吃點(diǎn)什么,富含鈣的東西嗎?想請(qǐng)您列舉一下,謝謝??!
比如牛奶,雞蛋,醬牛肉,綠葉蔬菜。也可以適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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