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負重導致膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復

保密 | 0個月 2021-02-13 08:45:17 1人回復來自未知

健康咨詢描述：負重導致膝關(guān)節(jié)損傷如何恢復

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2021-02-13 08:52:11 我要投訴

負重導致膝關(guān)節(jié)損傷恢復可以注意休息，盡量避免受涼勞累和劇烈運動，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以口服硫酸氨基葡萄糖，鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿等。

掛號科室：骨傷科

溫馨提示：
無特殊預防方式，盡量避免外傷，同時生活中注意培養(yǎng)良好的習慣。

膝關(guān)節(jié)損傷常見于體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷（兩者常合并發(fā)生）、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。... 更多>>

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