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范美霞 濱州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-18 15:44:57 我要投訴
月經(jīng)期間腿酸常見(jiàn)于體質(zhì)比較虛弱、進(jìn)食量較少的女性，為緩解腿酸的癥狀建議在月經(jīng)期間要注意休息，不要熬夜，不要做重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)。注意合理飲食，月經(jīng)期間食欲較差的女性可以以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，只要血糖正?？梢赃m當(dāng)增加含糖量較高的水果，可以為機(jī)體增加能量緩解腿酸的癥狀，選擇水果時(shí)選擇溫性和平性的水果，不要進(jìn)食寒涼性的水果，以免引起腹痛。
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