長(zhǎng)期便秘吃什么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2021-02-12 09:45:34
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期便秘吃什么調(diào)理
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2021-02-12 10:06:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：長(zhǎng)期便秘與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，胃腸功能減弱，體內(nèi)缺水等有關(guān)，建議平日不要吃辛辣刺激油炸燒烤等易上火的食物，清淡飲食，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜、菠菜、白菜、火龍果、香蕉、燕麥、玉米、蜂蜜水等，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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