根據(jù)你的描述,偶爾進(jìn)行手淫,可對體內(nèi)的精子積蓄起到適當(dāng)?shù)臏p壓,排泄作用,并沒有太嚴(yán)重的不良后果。若是頻繁的長期手淫,可造成精神方面以及身體方面的不良影響,需要予以戒斷。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,規(guī)律的作息時(shí)間以及良好的生活方式,睡前需要少看色情有關(guān)的作品和視頻。
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