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做什么動作可以促進消化

保密 | 0個月 2021-02-11 18:05:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做什么動作可以促進消化

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-02-22 07:41:45

      根據(jù)你的描述，腹部順時針按摩、散步、腹式呼吸等動作都可以促進食物消化。有消化不良現(xiàn)象的人，在飯后可以適當對腹部進行按摩，按摩時需要手的溫度比較熱，并且以順時針方向為主。在平時也可以做腹式呼吸動作，這種動作能夠鍛煉腸胃功能，促進胃腸中食物的消化。

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