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2021-03-03 15:52:03
一般是選擇舒適的平臥位。身體完全放松，手放于兩側(cè)。頸部放松，雙膝微屈。這時(shí)要收縮盆底肌肉。保持手術(shù)狀態(tài)4秒鐘。放松10秒鐘。這是標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。產(chǎn)后的女性肌肉力量比較薄弱。可以做簡單的快速修復(fù)肛門和放松肛門的動(dòng)作。
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