健康咨詢描述: 如果是一天吃午飯和晚飯兩頓,都吃得比較少,下午餓了喝一杯無糖奶茶,每天都這樣兩頓加一杯無糖奶茶,會得糖尿病嗎?
這個一次兩次問題不大的,放松心情就可以了,長期這樣的習(xí)慣有糖尿病的風(fēng)險的,平常注意休息飲食多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維的食物有好處的,適量運動增加機體免疫力有好處的
這種情況不一定會得糖尿病。糖尿病人都是由于。平時生活不規(guī)律,經(jīng)常吃高熱量食物,另外每天。沒有堅持有氧運動有關(guān)系,建議平時科學(xué)規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,多做做。有氧運動有利于控制血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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