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心理創(chuàng)傷后怎么進行自我修復(fù)

保密 | 0個月 2021-02-11 10:50:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 心理創(chuàng)傷后怎么進行自我修復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:04:55 我要投訴

      心理創(chuàng)傷以后要想自我的修復(fù)，首先要對自己學(xué)會接納認可，不要負面評價，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，把自己該做的事情做好，活在當(dāng)下及時的尋求心理醫(yī)生的幫助。

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