指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,孕婦吃榴蓮,補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),榴蓮當(dāng)中富含豐富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪,還包括B族維生素和維生素C還有鈣、鐵和磷等礦物質(zhì),其中氨基酸的種類(lèi)是很齊全的,除色氨酸外還含有七種人體必需的氨基酸。
孕期建議避免吃生冷,寒性,及辛辣油膩等刺激食物,避免腹瀉帶來(lái)不良影響,避免用暖水袋捂肚子(懷孕早期胚胎對(duì)熱輻射比較敏感),建議多吃一些高蛋白食物,比如雞蛋瘦肉,牛奶豆?jié){等,也可以喝蛋白粉;高蛋白食物有利于胎兒發(fā)育。
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