四五天前，做幅度不大的運(yùn)動，肩膀開始疼

      肩膀出現(xiàn)疼痛考慮是肩周炎或者是血液循環(huán)不好引起的，口服一些活血通絡(luò)，抗風(fēng)除濕，補(bǔ)鈣的藥物治療，每天堅持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力，多吃一點(diǎn)點(diǎn)的食物。

      如果是在運(yùn)動之后出現(xiàn)的疼痛，暫時不排除有可能與運(yùn)動不當(dāng)，或者在運(yùn)動之前沒有做好熱身運(yùn)動所造成的軟組織挫傷所引起的，建議您目前先注意休息，不要再做任何的運(yùn)動。

      如果左肩及左側(cè)胸部疼痛，常見于肌筋膜炎、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎或心臟疾病等原因所引起。應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院胸外科或骨科等就診，進(jìn)行拍片等檢查，確診后根據(jù)具體情況而采取相應(yīng)的治療措施。
      以上是對“四五天前，做幅度不大的運(yùn)動，肩膀開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！