當(dāng)做完劇烈運(yùn)動(dòng)之后,身體會(huì)因?yàn)槌龊苟鴣G失水分及補(bǔ)鹽,因此補(bǔ)充一定的淡鹽水,可以緩解機(jī)體水分以及鹽分的丟失,對(duì)于維持生理功能也有著很好的作用,還有就是晨曦喝一杯淡鹽水,還可以緩解,因?yàn)槭澄餁堅(jiān)谀c道中停留的時(shí)間補(bǔ)充必要的水分就是清早起來喝一杯淡鹽水,可以緩解便秘
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